Itrader: 5月 2020

2020年5月29日星期五

【兩性異言堂】〈瑞士人妻見聞錄〉異國戀先規劃未來有效管控傷心風險

2020/05/26 05:30

圖／達志影像

文／喬思琳

從認識老公到他跟我求婚，其實不到一年半的時間，這也讓我覺得很意外，之後我們聊到這件事情，這位仁兄很不浪漫地承認，會讓他加速做決定是因為他的外派身分。

老公的工作是工程師，當初他的瑞士公司外派他到美國工作兩年半，在到美國之前，他的助理曾跟他說：「我覺得你到美國後一定會結婚的。」他那時已經當了很久的王老五，所以不屑地說：「怎麼可能？」但助理會這麼說其實是有原因的，因為之前他們公司外派到日本的工程師在回到瑞士前，娶了一位日本老婆，然後另一個外派到非洲的工程師則是娶了一位黑美人回瑞士，這樣的機率讓助理拍胸脯保證她的預言。

然後整件事情的發展就像助理所說的，他真的也娶了一個他在美國認識的女人回瑞士。其實一開始跟他交往時，我也有所顧慮，因為知道當他的任務結束後，遲早要被調回去，所以交往一陣子後我就和他討論，我問他：「我們的交往對你來說是不是只是因為你人在他鄉異國很寂寞？」他跟我保證說絕對不是這樣子的。

我相信他，因為跟他交往的期間，我發現他有很多瑞士人的良好特質，那就是做事務實、誠信以及非常有責任感。當一個個性嚴謹，講話不天花亂墜的人親口跟妳說他的感受時，妳會對彼此的愛情更有信心。

異國戀情是一種有期限的愛情，時間一到總是有一方必須離開，而留下的則是傷心人。要改寫愛情的結局需要兩人彼此努力，就像我和老公當初沒有因他必須離開而放棄戀情，因為我們相信，不管異國戀情會不會開花結果，如果兩人在認真交往前好好討論彼此對未來的規劃，也許就可以把未來會傷心的機率降到最低，而事實也證明，我們做到了！

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【兩性異言堂】〈愛呀有問題〉男女之間雞同鴨講!?

2020/05/04 05:30

圖／GIGIGI

文／欣西亞

自從開了線上一對一視訊服務，欣西亞收到更多的兩性提問。我發覺「如何跟男人溝通」是多數女人共同的障礙，她們的煩惱不外乎是：「本來目的是溝通，最後卻變成吵架」、「明明說的是國語，男友卻常皺眉頭說聽不懂我在說什麼，他是故意裝傻吧？」「只要我一開口，還沒說幾句，老公就說我在找他碴」……，諸如此類，讓女人感覺特別挫折。

男人一心只能一用女人一心數用沒在怕

在國外熱賣數十年的暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》，光是從書名就能知道男女思維有多麼大不同，而研究也指出男女大腦的構造真有些許的不一樣，造成女人較重視感性，男人較重視理性。遇到難題時，女人傾向於用同理心出發，而男人則是直接思考如何解決問題；女人能夠一心多用，而男人多半只能專注在一件事情上。因此，女人一定會發覺，當男人在看電視或打電動的時候，妳對他說的話他事後幾乎完全失憶，彷彿斷片；而女人可神了，別說看電視，我們還能同時邊講電話邊幫孩子摺衣服，一併對老公發號施令，然後還留意爐子上煲湯的火候，此時，別以為我們沒在關心劇情，要是有人希望我們把故事複述一遍，我們還能講得深入其境、一字不差。

女人溝通為抒發情緒發言失焦男人已恍神

因為上述的不同，造就男女在溝通過程裡有了差異。當女人開口時，多半會把「我覺得」3個字當作開場白，接著是落落長敘述事件，其中摻雜繽紛浮誇的形容詞，並重複數次「你懂我的意思嗎？」起承轉合起碼3分鐘起跳，相信我，此時男人很可能在撐完第1分鐘之後，人就差不多恍神或放空了。少數有誠意的男人會試圖集中精神，而歷經這頓疲勞轟炸後，有些男人會反應：「所以……妳的重點是甚麼？」此時女人一愣，心想：「哎呀！我也忘了我究竟想表達甚麼？」或是才吐出整件事的重點：「我不喜歡你XXX」、「你每次都OOO，我很討厭」，於是男人會認為：「那妳一開始就叫我不要XXX或OOO就好啦！」

問題就在於，溝通對女人來說多半是為了情緒的抒發，但對男人來說，溝通是為了問題能得到解決。所以在女人滔滔不絕的過程裡，男人會顯得不耐煩或沒耐心，女人則覺得你都沒專心在聽我講，導致彼此間的衝突。

敘述簡化直截明瞭文字條列共同討論

那麼男女究竟該如何溝通？

首先，面對男人時，建議女人把事件的敘述簡化再簡化，最好言簡意賅地直接告訴對方妳的訴求，好比立刻停止讓妳不舒服的行為，或清楚明瞭說出妳希望他如何改進。

原則是，如果想宣洩情緒，請找姐妹淘約場下午茶或以喝咖啡聊是非的方式進行，妳可以暢快大聊男人的壞話，數落他的缺失，相信閨密會非常樂意陪妳一鼻孔出氣。假使想要問題得到解決，又怕口述模糊焦點，擔心自己被情緒牽引過於激動，我非常建議大家用文字傳達，請用條列式列出妳希望他改進的地方，先給另一半看過，有時間消化，然後再共同討論解決方案。

最後，希望男人在女人長篇大論滔滔不絕時給予包容，女人找男人傾訴時儘量簡單明瞭，這並非一朝一夕就能達成，而是需要不斷練習。男女雙方其實能多運用文字的力量，就我所知，像郭台銘的妻子曾馨瑩，就是用手寫字條和大老闆老公溝通家務大小事，看見他們夫妻倆雖然年齡有差距，但感情如膠似漆，不難看出這個方法有一定的效用，大家不妨試試看哦！

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胃食道逆流中醫調五臟六俯

今晴朗炎熱！明晚梅雨季首道鋒面到全台嚴防劇烈天氣

快訊

新聞

治胃食道逆流中醫調理臟腑陰陽

2020-05-06

文／蘇立雯

「喝咖啡、吃甜食又讓你胃食道逆流了嗎？」隨著現代人生活步調快，飲食西化，胃食道逆流盛行率高達25%。加上近日武漢肺炎疫情肆虐，人心惶惶，民眾的擔心和緊張都造成內心壓力劇增，引發腸胃不適，胃食道逆流患者也因此有明顯增加趨勢。

抑制酸水也依體質差異改善

胃食道逆流症狀多變，從常見的嘔酸水、灼熱感，到咽癢咳嗽、音啞、口臭，甚至氣喘、胸痛都有。主要原因來自食道與胃之間的賁門，因下食道括約肌的張力低下或變得鬆弛而無法關緊，使胃中酸性內容物倒流食道。

而飲食和生活作息也扮演重要角色，如長期大量飲用咖啡或愛吃高糖、高油食物都易刺激胃酸分泌，加重食道被胃酸侵蝕的程度；吃飯速度太快或暴飲暴食、三餐不定時，也會延遲胃排空時間，使胃中食物更易回流；再者肥胖或懷孕增加腹部壓力，更提高胃食道逆流發生率。

中醫認為，胃食道逆流多來自脾胃功能出了問題，除了脾胃本身狀態不佳，也當考慮是否受其他五臟六腑影響，導致脾胃受損。好比負面情緒、易怒或壓力易造成肝氣不疏，間接損壞脾胃功能，又或者外感風寒或過食生冷食物，也會傷及脾胃陽氣，使濕濁內停。

因此中醫處理胃食道逆流，不單調理胃，也調理整體臟腑的陰陽平衡，不單抑制酸水，也依據每個人的體質差異，從根本了解胃酸產生的源頭，進而解決它。

（作者為林口悅兒親子中醫診所中醫師）

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▲長期大量飲用咖啡，或愛吃高糖、高油食物，容易刺激胃酸分泌，加重食道被胃酸侵蝕的程度。（照片提供／蘇立雯）

管控手機財產生活還是偷吃拒混

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【兩性異言堂】〈戀愛翹翹板〉嚴密管控男友出軌他卻偷吃且拒訂婚

2020/05/05 05:30

文／諮商心理師克萊兒

Q：

為了防止男友出軌，我用盡辦法，除了把他的手機定位、翻他聊天紀錄，連他有沒有出門、幾點回家，我都掌握得很透徹，最近為了限制他的行蹤，我在他家養了一隻狗，要他照三餐餵他，他家的3C產品也有我手機監控著，他的房子登記我的名字，車子也登記我的名字，但貸款他付，他居然還是能夠偷吃。為了能夠結婚，我已經用盡所有的掌控，他卻沒辦法跟我交心。我媽常跟我說，管住男人的身體和錢，他就跑不了，但為甚麼他還是會躲著我用交友軟體跟其他女生聊天，甚至說不想跟我訂婚。我已經是他半個太太，他怎麼可以丟下我、背著我跟別人講話？我實在難以想像，男人到底在想甚麼？（Emma）

A：

我知道妳現在感到錯愕和無力，如果別人是用紅線牽住男友，妳可能是用鐵鍊鋼鍊吧！我蠻好奇的是，妳這麼努力、花這麼多力氣，卻常感到不安，讓妳更想滴水不露地掌握住他，這是為甚麼呢？妳管住他的錢、管住他的身體、管住他的車和房，卻管不住他的心，這又是怎麼造成的呢？

我也好奇這位男性，讓妳管住他的一切，卻也刁蠻地把他的心給了別人，他到底在想些什麼？即使妳問我，這些問題還是無解的，因為解鈴還須繫鈴人，我只能指出這些不合理的地方，然後跟妳聊聊妳心裡面的困惑。我想，如果妳把角色對調，也許可以看得更清晰，妳想想，如果是妳，被管控手機、居家、定位和有共同的毛小孩，會不會某些時刻，妳也會感到不滿、感到不自由或感到不被尊重，但不知道怎麼表達。

我不是在幫他講話，而是提醒妳，也許妳沒有意識到的一點是，妳身邊這個男人沒有表達不滿、沒有表達不被尊重，甚至沒有表達想要自己的空間，把車、房都登記給妳，這些狀況其實不是很合理的，妳得由這些部分去觀察這個人，他是個隱忍自己需求的人？還是不缺的人？又或是不擅溝通的人？妳要去想的是，他是一個怎樣的人，用什麼樣的心態去面對你們的相處。

畢竟妳是要跟人結婚，他有他的想法、慾望、脾氣和界線，當他在這些部分都讓妳，在其他部分就會討回來，而妳就會更困惑和不安。所以，建議妳，好好認識「他」的各個層面，關係就不會在瑣事上一直打轉，反倒能更深入且長久！祝福妳！

（寫信給克萊兒：clairelu703@gmail.com，讀者提問僅於專欄中回覆，因來函眾多，請耐心等候。）

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2020年5月1日星期五

遠距戀別無理要求傾聽安撫情話

【兩性異言堂】
〈幸福補習班〉遠距戀疫情大考驗

2020/04/27 05:30

圖／棉花糖

文／亞美將

對你來說，談遠距離戀情最累人是什麼狀態呢？每天早上傳訊息問候早安？去哪都要打卡告知？每天晚上睡前打電話道晚安？以上可能都是基本要做的事，但現在因為疫情非常時期，談遠距離戀情的人不得不更去注重一些心理層面的問題了。

愛人遠在國外無法見面徒增不安

維繫一段遠距離感情本來就時時刻刻都在考驗彼此的耐心及記憶力，現在在水深火熱疫情中的遠距戀，更是備受重大考驗，尤其是那些不能出國見另一半的人，只好每天傳簡訊、通電話視訊來維繫情感，即便如此，內心還是常常會衍生出很多的不安感，變得疑神疑鬼。

其實人們或多或少總是會有些疑心病，老覺得對方會不會背著自己偷跑出門，又或是因為上網時間變多，在網上認識異性的機會也變多，如果對方偷交新對象，自己根本不會知道。人一閒下來，時間一多就會開始胡思亂想，如果是平時不太會無理取鬧的性格，可能還能維持平穩關係，就怕平時就是愛哭鬧性格的戀人，心裡面一有不安的感覺就會放大，接著就會藉機吵架，好發洩宅在家悶壞的情緒。

別做無理要求感情開不起玩笑

當你看到網路上的朋友們或其他不認識的人在社群網路上放閃，你內心就會不由自主地拿他人的戀愛模式來套在自己的愛情現狀上，但這其實是一件非常不公平的事情，因為分隔兩地本來就有很多問題存在，如果在這時候吵鬧著要對方給你一個擁抱或是親親，根本就是不可能的任務，就算是要求一個快遞禮物，其實在此刻疫情中，也是一件非常難達成的事情。

我們總是想要考驗對方到底有多愛自己，有的人會故意耍脾氣去測試，看對方會不會來哄自己；或是在電話中說些難過的事情，測試對方會不會說些好聽話來安慰自己；若再機車一點，你或許會故意說誰誰誰最近常接近你，想要表現出有第三者正在入侵你倆的感情的危機，想知道對方到底在不在意你？

在這樣艱難的狀態下，很多事情是經不起考驗的，往往你覺得沒什麼的玩笑話，對方這時候都會特別認真去看待。如果你很幸運遇到一個成熟又愛你的人，他可能不會因此覺得反感或有其他不軌的心思，真的會哄哄你。但如果對方是一個跟你一樣幼稚性格的人，為了要氣你，也故意找同樣的事情來回覆你，那麼你心裡會覺得好受嗎？

負面情緒容易放大好好傾聽好好安撫

那些同住在一個城市的戀人們會遇到的愛情問題就已經不少，偷吃劈腿更是經常耳聞，更何況分隔兩地看不見彼此的遠距戀，愛拿他人的愛情與自己做比較，你只是在這段期間找更多麻煩給你們倆而已。

在這段不能隨意碰面的日子裡，你必須要試著提升兩人感情的相處模式，在某些時間點去說些更深層的話，讓彼此心意更穩定。如果你真覺得不安難受的話，可以用柔和的姿態跟他說，談戀愛本就該好好地對話，才能達到最好的溝通，而不是很愛對方，卻因為自己不肯好好說話，把彼此推得更遠。

也許你能試著在通電話時，說說你的真實想法，比如你擔心他去找其他對象、內心很混亂不安等等。讓他聽完你心裡話後，如果他連這些承諾或是安慰的話都不願說，那代表在這疫情時刻，他不懂得用心去維繫這段感情，那麼將來兩人真正住在一起，他又怎麼會去關心你的感受呢？也許你可往這一層面去思考，這也是一種讓你看清楚這感情的方式。

相對的，如果你是被索求的那方，你就得明白這段時間內，脾氣暴躁的人會變得更暴躁，所有負面行為都有可能再放大，你需要多點耐心去看待這段感情，但不要過度壓抑自己，因為現階段很有可能因為無法相聚碰面，而讓兩人漸漸變成想法不同調的人。

情話多說一點安定人心穩住愛情

談遠距離戀情的你們必須要放寬心去維繫這段感情，每天相互多說些甜蜜的話，如果不擅說也沒關係，至少說些鼓勵、安慰的話，就算不會說，也要在這段期間去訓練自己說看看，不用逼自己說太多，只要偶爾說一些，因為你的一點點情話就能安定這段感情，也能讓彼此得到很大的力量。

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